Diversificarea nu trebuie grăbită întrucât micuțul tău îşi primeşte toţi nutrienţii necesari din laptele matern.
În plus, sistemul său digestiv nu este suficient dezvoltat pentru a procesa alimentele solide până la vârsta de 6 luni.
0 – 4luni și 4 – 6 luni
Mănâncă numai lapte de mamă și/sau formulă de praf.
6 – 8 luni
-Lapte matern sau formulă de lapte;
-Piure de fructe sau fructe pasate (banane, pere, măr, piersici, avocado);
⁃ Piure de legume sau legume pasate (morcovi, dovlecei, cartofi dulci, mazăre, diverse tipuri de fasole boabe);
⁃ Piure de carne (pui, porc, vită);
⁃ Tofu pasat;
⁃ Iaurt simplu;
⁃ Cereale fortifiate cu fier (orz, ovăz).
Recomandat este să începeți diversificarea cu legumele,apoi cu fructele. Dacă îi dați prima dată fructele,este posibil să nu mai accepte legumele.
Înainte de a lua decizia de a începe diversificarea, țineți cont de câteva semne.
⁃ Poate să își țină capul;
⁃ Stă bine în scaun
⁃ Își folosește limba pentru a împinge alimentele
⁃ Și-a dublat greutatea de la naștere
⁃ Se arată interesat de alimentele solide
⁃ Închide gura atunci când este hrănit cu lingurița
⁃ Plimbă mâncarea în gură
⁃ Nu împinge alimentele afară din gură folosindu-se de limbă
8 – 10 luni
⁃ Lapte matern sau lapte formula plus
⁃ Cantități mici de brânză pasteurizată și cottage cheese
⁃ Fructe pasate (banane, pere, măr, piersici, avocado)
⁃ Legume pasate (morcovi, dovlecei, cartofi dulci, mazăre, diverse tipuri de fasole boabe)
⁃ Cereale, bucățele de omletă, bucățele de cartof fiert, paste fierte, biscuiți speciali pentru bebeluși, bucățele mici de pâine
⁃ Proteină (bucățele mici de carne de pui, pește atent curățat de oase, boabe de fasole, linte sau mazăre, tofu)
⁃ Cereale (orz, ovăz, grâu, cereale mixte)
10 – 12 luni
⁃ Lapte matern sau lapte formula plus
⁃ Brânză paterurizată, iaurt, cottage cheese
⁃ Fructe pasate sau tăiate în bucăți mici
⁃ Legume gătite
⁃ Mâncare gătită (macaroane cu brânză, mămăligă cu bârnză și smântână)
⁃ Proteină (bucățele mici de carne de pui, pește atent curățat de oase, boabe de fasole, linte sau mazăre, tofu)
⁃ Finger foods (cereale, bucățele de omletă, bucățele de cartof fiert, paste fierte, biscuiți speciali pentru bebeluși, bucățele mici de pâine)
⁃ Cereale (orz, ovăz, grâu, cereale mixte).
