Diversificarea pe luni – ghid

Diversificarea nu trebuie grăbită întrucât micuțul tău îşi primeşte toţi nutrienţii necesari din laptele matern.

În plus, sistemul său digestiv nu este suficient dezvoltat pentru a procesa alimentele solide până la vârsta de 6 luni.

0 – 4luni și 4 – 6 luni

Mănâncă numai lapte de mamă și/sau formulă de praf.

6 – 8 luni

-Lapte matern sau formulă de lapte;

-Piure de fructe sau fructe pasate (banane, pere, măr, piersici, avocado);

⁃ Piure de legume sau legume pasate (morcovi, dovlecei, cartofi dulci, mazăre, diverse tipuri de fasole boabe);

⁃ Piure de carne (pui, porc, vită);

⁃ Tofu pasat;

⁃ Iaurt simplu;

⁃ Cereale fortifiate cu fier (orz, ovăz).

Recomandat este să începeți diversificarea cu legumele,apoi cu fructele. Dacă îi dați prima dată fructele,este posibil să nu mai accepte legumele.

Înainte de a lua decizia de a începe diversificarea, țineți cont de câteva semne.

⁃ Poate să își țină capul;

⁃ Stă bine în scaun

⁃ Își folosește limba pentru a împinge alimentele

⁃ Și-a dublat greutatea de la naștere

⁃ Se arată interesat de alimentele solide

⁃ Închide gura atunci când este hrănit cu lingurița

⁃ Plimbă mâncarea în gură

⁃ Nu împinge alimentele afară din gură folosindu-se de limbă

8 – 10 luni

⁃ Lapte matern sau lapte formula plus

⁃ Cantități mici de brânză pasteurizată și cottage cheese

⁃ Fructe pasate (banane, pere, măr, piersici, avocado)

⁃ Legume pasate (morcovi, dovlecei, cartofi dulci, mazăre, diverse tipuri de fasole boabe)

⁃ Cereale, bucățele de omletă, bucățele de cartof fiert, paste fierte, biscuiți speciali pentru bebeluși, bucățele mici de pâine

⁃ Proteină (bucățele mici de carne de pui, pește atent curățat de oase, boabe de fasole, linte sau mazăre, tofu)

⁃ Cereale (orz, ovăz, grâu, cereale mixte)

10 – 12 luni

⁃ Lapte matern sau lapte formula plus

⁃ Brânză paterurizată, iaurt, cottage cheese

⁃ Fructe pasate sau tăiate în bucăți mici

⁃ Legume gătite

⁃ Mâncare gătită (macaroane cu brânză, mămăligă cu bârnză și smântână)

⁃ Proteină (bucățele mici de carne de pui, pește atent curățat de oase, boabe de fasole, linte sau mazăre, tofu)

⁃ Finger foods (cereale, bucățele de omletă, bucățele de cartof fiert, paste fierte, biscuiți speciali pentru bebeluși, bucățele mici de pâine)

⁃ Cereale (orz, ovăz, grâu, cereale mixte).

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: